おもしろwebサービス開発日記

Ruby や Rails を中心に、web技術について書いています

2009-02-09から1日間の記事一覧

スロートレーニングをはじめてみた

去年はずっと、健康&体重維持のためにジョギングをしていました。が、年末に膝に違和感を感じるようになり筋トレにチェンジ。とりあえず基本の腕立て、腹筋、背筋、スクワットを続けてきたのですが、我流で続けてて大丈夫かなーと心配になってきたので(あと…